Teh dikenal sebagai minuman yang bersifat diurektika yang artinya dengan mengkonsumsi teh secara besar dan banyak membuat anda lebih banyak dan mudah mengalami buang air kecil.
Mungkin secara kesehatan cukup baik, namun akan berbeda ketika berpuasa, sebab ketika berpuasa justru anda dituntut untuk memiliki cadangan dan simpanan air dalam tubuh yang cukup banyak sehingga terhindar dari dehidrasi ketika menjalankan ibadah puasa.
Jika anda terlalu banyak buang air besar maka beberapa zat mineral yang diperlukan tubuh juga ikut terbuang, dan ketika berpuasa asupan itu mineral ikut berkurang dan tentunya akan berpengaruh tidak terlalu bagus untuk tubuh anda.
Hal tersebut juga bisa mempengaruhi puasa anda yang akan terasa kurang optimal. Selain itu dengan mengkonsumsi teh produksi asam lambung bisa terdongkrak naik ketika perut dalam keadaan kosong.
Sebenarnya minum teh tidak dilarang selama anda memperhatikan besarnya asupan teh saat berpuasa, ada baiknya anda mengkonsumsinya ketika berbuka, dan juga anda memperhatikan bagaimana tingkat kepekatan teh yang anda konsumsi tersebut dan juga kandungan gula di dalamnya jika anda mengkonsumsi teh manis. Akan lebih baik jika anda justru mengkonsumsi air putih saja ketika akan berpuasa.
Jika dilihat secara fungsi memang teh memiliki kebalikan dengan air putih meskipun teh juga memiliki manfaat yang sangat besar dan telah terbukti di seluruh dunia. Bagi anda yang sudah kadung menjadi penggemar berat teh, anda bisa menyiasatinya dengan teh dengan menurunkan intesias kepekatan dan kandungan gulanya.
Selain itu anda juga menggantinya dengan mengkonsumsi jus buah yang dibuat secara alami tanpa menggunakan pemanis buatan, sehinga justru anda akan memperloeh nutrisi alami dari buah yang berserat dan sangat baik untuk metabolisme ketika berpuasa.
Demikianlah mengapa anda sebaiknya hindari minum teh ketika sahur. Jangan lupa berbagi bersama dengan teman, keluarga dan sahabat anda. Tekan tombol share di bagian bawah artikel ini, anda juga bisa turut berkomentar dengan menambahkannya di bagian bawah halaman ini. Terima kasih.
Tidak ada komentar